Paleo Dieet Wiki

gezond eten op een tafel

4 Gezond eten tips om slank mee te blijven

Als je vraagt of iemand liever dik of slank wilt zijn dan krijg je altijd hetzelfde antwoord. Laten we eerlijk zijn niemand wil toch te zwaar zijn en last hebben van overgewicht? Wie je het ook vraagt iedereen zal je zeggen ...

Eiwitrijk dieet

Eiwitrijk dieet

Een eiwitrijk dieet is een dieet dat rijk is aan eiwitten. Tienduizenden jaren terug had de mens een ander voedingspatroon dan wij vandaag hebben, tegenwoordig wordt dit oude voedingspatroon aangeduid als "Paleo". Het dieet was zeer gevarieerd en bestond uit ...

gezond maaltijd

Gezonde maaltijd

Een gezonde maaltijd moet bestaan uit verschillende voedingsmiddelen: groenten, vlees,vis en eventuele extra ingrediënten om de smaak te verbeteren(en alles liefst biologisch). Een echte  Hollandse maaltijd', waarbij veel aardappelen en vet vlees als ingrediënten worden gebruikt, komt niet overeen met ...

gezond paleo eten

Hoe ziet een Paleo maaltijd eruit?

Gemotiveerd om af te vallen met het Paleo dieet? Dan is het nu tijd om je te verdiepen in de voedingsmiddelen die worden aangeraden. Het is een hele lijst, dus keus genoeg. Je zult waarschijnlijk wel een beetje trek krijgen ...

granen

Graan – Waarom brood en pasta niet zo gezond is als men beweerd

Granen, met uitzondering van witte rijst, is het voedsel dat het sterkst geassocieerd wordt met mortaliteit. Ik raad je aan om alleen glutenvrije granen te eten – als je ze tolereert. Laten we ingaan op de vraag welke granen je ...

paleo voedsel

Wat je volgens het Paleo Dieet Zal Moeten Eten

Hoewel in boeken over het Paleo Dieet zie aan de zijkant van de website veel meer details geven over het voedsel wat je zou moeten of juist niet zou moeten eten, geeft dit al een basisschema wat je kun eten ...

Pinocchio

Tien mythes van het paleo dieet

Er zijn veel misvattingen over het Paleo Dieet die ik wil weerleggen! Er zijn zoveel mensen die aannemen dat het een vleesrijk dieet is of dat er teveel voedingsmiddelen moeten uitgesloten worden voor dit dieet. Sta me toe om deze ...

inerlijk menselijk lichaam

Moderne Aanpassingen aan het Paleo Dieet eet wat je lichaam goed kan verteren.

 De mensheid zou niet overleefd hebben als we ons niet aangepast hadden aan het eten van de nieuwe voedingsmiddelen uit onze omgeving. Velen kunnen relatief nieuwe voedingsmiddelen, zoals zuivel en granen, verdragen. Deze voedingsmiddelen doken pas ongeveer 10.000 jaar geleden ...

Gezond eten

Kies voor het gezondste eten die je kunt eten en voel je beter gegarandeerd en ontdek hier 5 paleo dieet tips

 Ook al lijkt het erop dat de informatie over wat gezond is en wat niet, overweldigend is, toch is het nog steeds mogelijk om te kiezen voor een gezonde levenswijze die moderne en handelbare keuzes omvat die passen bij elke ...

Vrouw

De voordelen van het moderne Paleo Dieet

Het moderne Paleo Dieet heeft zoveel voordelen voor de gezondheid zoals het voorkomen van ziekte, oplossing van verschillende gezondheidsproblemen, verminderde verzuring, gewichtsverlies,  verbeterd vetgehalte in het bloed, regeling van het bloedsuiker, minder ontstekingen en langer leven. Ontelbare mensen, waaronder mezelf, hebben ...